دزدان دریایی کارائیب را که می شناسید، البته ما به دزدان واقعی کارائیب کاری نداریم فقطفیلم سینمایی این دزدان مدنظر است که یا دیده اید، یا خوانده اید و یا در موردش شنیده اید

در هر صورت خبر ما این است که این پروژه سینمایی همچنان ادامه دارد و دزدان دریایی کارائیب نیز به قسمت چهارم رسیده است.
«دزدان دریایی کارائیب ۴» به مرحله انتخاب بازیگر رسیده، عنوان اصلی این پروژه «دزدان دریایی کارائیب و موج های بیگانه» است.

امروز چند ساعت جلوی رایانه نشسته اید؟ دیروز چه طور؟ هفته ای چند بار از رایانه استفاده می کنید؟ با جواب دادن به این سوال ها متوجه می شوید که چه مدت زمانی جلوی رایانه نشسته اید و چه مقدار به چشم های خود فشار می آورید. هر قدر وقت بیشتری مقابل رایانه صرف کنید استرس بیشتری به چشم هایتان وارد می شود. بعضی وقت ها نیز ممکن است دچار سردرد، تاری دید و… شوید.در این مطلب به چند ورزش اشاره می کنیم که به چشم های شما استراحت می دهند.

ابتدا در حالت نشسته قرار بگیرید، چشم های خود را با کف دست های خود بپوشانید بدون این که به چشم های خود فشار وارد کنید. سعی کنید آرام باشید و به مدت ۳۰ ثانیه به تاریکی خیره شوید و به آرامی نفس عمیق بکشید.